（第7天）：利用时间最高效的方式：以小时为单位
如果你已不再年轻，肯定能迫切的感受到时间的珍贵！
其实所有一切的竞争都是时间的竞争，一切的体验都是时间的体验！
其他珍贵的东西大都有替代品，或者不是一定要拥有，唯有时间是唯一的！
作为一个普通人怎么能摁住指尖溜走的时间，我觉得以小时为单位，以小时为单位去规划，去总结效率是最高的！如果以分为单位，太短，没法有规划的做一件事，如果以天来规划，总结，太浪费了，一不留神，浪费一天过去了！太可惜了！比如说这一个小时我写个公众号文章，也好规划！也能好好的集中注意力去做！就算我刷短视频浪费了！可以立马觉醒，抓住下一个一小时，每天就有好多次改正的机会！
这个时代，要极强的自律才能做成一件事，各种app想尽一切办法占用我们的时间，本来想打开微信说一句话，刷朋友圈、短视频少则半个小时，多则一个小时，就这样就没了！抖音就不用说了，卖菜的大娘大爷都刷的停不下来！
想专注做一件事，太难太难了！！！
以小时为单位是我过去一周琢磨实践出来，逼自己自律做事，能稍微提高一点点效率！我还在努力，让自己的的高效一小时在每一天中尽量多起来！
如果你也让自己的时间高效，逼自己自律！可以同行，互相监督！！！
停止假装努力！你刷短视频能坚持一夜，却做不完一件事？
最近是不是又被deadline追着跑，心里骂骂咧咧，手上却还在刷着短视频？或者明明列好了满满当当的计划，可屁股刚挨着椅子，就突然“灵感”爆发，要去整理衣柜、给朋友回个无关紧要的微信，甚至只是盯着窗外发呆？
你可能会对自己说：唉，我就是太懒了！我就是效率太低了…
咱们是不是也常常听到这样的话：拖延的本质就是你不想做，因为你不想做那件事，现在你想做点别的，去做别的事情。
这话听着挺有道理，对吧？好像一语道破天机。不想做，所以拖。简单明了，像个数学公式。
但你有没有觉得，这更像是一个温柔的谎言，一个我们用来麻醉自己的借口？它让你心安理得地把责任推给“不想做”，而不是去触碰那个更深层、更令人不安的东西。
我拒绝这个观点！
效率、生产力和成功，它们和幸福、自由，很多时候根本不是同一条路上的车，它们甚至是在背道而驰，然后一起滚下了悬崖。
为啥？
想想看，咱们这个时代，是不是把“忙碌”当成了勋章？把“高效”变成了衡量一个人价值的唯一标尺？“成功”被简化为一串冰冷的数字和头衔？
我们像上了发条的机器，被“应该做什么”推着走，而不是“想要做什么”。我们害怕“浪费时间”，害怕“一事无成”，害怕被那个虚幻的“成功”标准所抛弃。
于是，我们拼命追赶，却总觉得离目标越来越远，内心越来越空。这种空，这种焦虑，这种对“义务的网”和“承诺的枷锁”的恐惧，它才是拖延真正的土壤！
拖延，它不是“不想做”，它是“不敢做”。不敢做你内心真正抗拒、却又被社会、被自己强迫着要去完成的事情。
它不是懒惰，它是你灵魂深处发出的求救信号，它在呐喊：“停下！这不对劲！这不是我真正想要的！”
就像《论语》里说的，“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。” 光知道、光喜欢还不够，你得从中找到乐趣，才能真正沉浸其中，才能“坚持”。
你想想，为啥你刷短视频能“坚持”几个小时，甚至废寝忘食？又为啥你打游戏能“坚持”到天亮？
因为你在其中“乐”了，你在其中“爽”了，你在其中找到了掌控感、成就感，甚至是一种短暂的、虚假的“自由”。
可一回到那些“正经事”，那些被贴上“重要”、“紧急”标签的任务，你的“乐”呢？你的“爽”呢？是不是瞬间消失得无影无踪？
因为它们往往意味着重复、枯燥、挑战、甚至可能失败。它们像一道道坎，挡在你通往那个被定义的“成功”的路上，也挡在你通往内心真实感受的路上。
所以，为什么你越快乐，你越能坚持做某事！你就越有可能做些什么？这反过来会让你更快乐，你会继续这么做！你会比别人更努力！
这话听起来有点反常识，对吧？我们不是一直被告知“吃得苦中苦，方为人上人”吗？不是被告知要“迎难而上”吗？
但我想告诉你，这里的“快乐”，不是指那种肤浅的、短暂的感官刺激，而是指那种更深层次的、与你的内心渴望相连接的满足感。
当你做一件事情，不是因为“应该做”，而是因为“我想做”；不是因为害怕失败，而是因为渴望成长；不是因为追求外界的认可，而是因为内心有火焰在燃烧。
这时候，你才会真正“乐在其中”。这时候，你不需要“坚持”，你不需要“努力”，你自然而然就会投入，甚至会废寝忘食，就像那些沉迷于游戏或短视频的人一样。
这种状态，不就是古人所说的“从心所欲不逾矩”吗？不是老子所描绘的“无为而无不为”吗？看起来是“随心所欲”，但实际上因为顺应了内心的规律，反而能成就更多。
你越快乐，越能找到自己真正热爱并擅长的事情，你就越有可能在这个领域深耕，做出成绩。而这个成绩呢，又会给你带来更深层次的快乐和自信，形成正向循环。
你就越自由！你就能更好地分配你的时间！你就越少陷入义务的网中和承诺！你就越能专注于手头的任务！
当你从“不得不做”的泥沼中拔出来，找到那些让你“心甘情愿”去做的事情，你会发现，时间不再是敌人，而是伙伴；承诺不再是枷锁，而是选择。
想想陶渊明，“采菊东篱下，悠然见南山。” 他为什么能那么“自由”？因为他听从了自己内心的声音，拒绝了那些违背他本性的“义务”和“承诺”。他看似“不为五斗米折腰”地放弃了功名，实则获得了更大的精神自由，才能写出那么清新脱俗的诗句。
再想想李白，“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜？” 他一生追求的，不就是这种不受束缚、自由挥洒的生命状态吗？他看似“不务正业”，实则在他的诗歌世界里，达到了常人无法企及的高度。
他们都不是传统意义上的“高效人士”或“成功人士”，但他们活得真实，活得自由，活得有滋有味。他们的生命，充满了“乐之者”的乐趣。
所以啊，下次当你再次陷入拖延的泥潭时，别再对自己说“我就是不想做”。问问自己：我真的不想做这件事本身，还是我害怕在这个过程中感受到的痛苦、压力、不确定性？我内心真正渴望的是什么？是什么让我在别的事情上能那么坚持？
当你开始诚实地面对这些问题，拖延这只纸老虎，就会露怯。你会发现，所谓的“拖延”，不过是你在用一种笨拙的方式，试图找回那个被“效率”、“成功”绑架的、真实的自己。
当你开始真正“乐”于做一些事情，你会发现，那些你曾经“拖延”的事情，也许会以意想不到的方式，变得不再那么令人抗拒。因为你的能量场变了，你内在的秩序感、掌控感回来了。
当你开始为自己而活，真正的效率和自由，会主动向你招手！
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